プロテイン

DNS ホエイプロテインG＋（プラス）



やはり筋トレしたときはプロテインを飲むと良いようです。

個人的にこのプロテインは割とおいしく飲める気がします。

グルタミンやペプチドなるものが含有されているのもいい感じがします。

タグ：筋トレ プロテイン グルタミン

2日

あっという間に元旦が過ぎていきました(笑)

時間がたつのは本当にはやいです。

ドラゴンボールの精神と時の部屋があったらいいな、と何度思ったことか。

時間を捻出する、作業の効率を上げる

この２つをどこまで極められるかで質と量が決まってくるのかなぁ、

と思う今日この頃です。

大晦日

今年も最後ですね。

長いようであっという間だったような。

今年は濃い経験がいくつかできたなと思うので、

来年はもっともっと濃い経験をたくさんして、

今の10倍くらい進化成長したいなと思います。

来年の今頃には別人のように成長していられるように頑張ります。

それでは良いお年を(^^)

大掃除

掃除・片付けは昔から苦手…というか放置癖がついていて、

まずいなぁと思いつつも時間ばかりが経過していく今日この頃…。

１つ成長するためにも、とりあえず少しずつゴミを捨てていこうと思います。

掃除や片付けだけではないかも知れませんが、

何となく、物事は始めるよりも後始末というか、

始めたことを最後まで終わらせる方が大変だなぁ、と思ったりします。

どんなことでも途中でやめてしまうと、それが習慣になってしまいそうなので、

(すでになってる感がある…)どんな小さなことでも、自分で決めたことは

最後までやってみようと思いました。

映画

永遠のゼロとゼロ・グラヴィティを観てきました。

どちらも緊張感のある映画で、観た後に疲れた感がありましたが、

良い映画だったなぁと思いました。

生きることについて、少し考えさせられてしまう映画だったように思いました。

ゼロ・グラヴィティにいたっては、

自分は酸素を吸うことができていて良かったぁ

と思ってしまいました。

戦争や宇宙空間のことは、個人的には想像も及ばないですが、

永遠のゼロでは、凄腕だけど臆病者と言われていた宮部少尉(?)という方が、

死ぬのは怖くない、命は国に預けている、というスタンスの仲間に対して、

「お前には家族や大切な人はいないのか!どんな状況でも生きる努力をしろ!」

というような内容の事をおっしゃっていて、

ゼロ・グラヴィティでは、ロシアの衛星の爆発による破片群が

ものすごいスピードで飛んできて、宇宙船が壊滅状態になり絶体絶命と思われる状況で、

マットさんという宇宙飛行士の方が、ライアン博士に対して、

「必ず生還しろ。必ず何か方法があるはずだ」

とおっしゃっていました。

この部分では、生きることを諦めるな、というようなメッセージが

どちらの映画でも共通しているなぁと感じました。

日常では映画のような、ここまでの極限状態はなかなか無いと思いますが、

これらの映画を観ると、ちょっとのことで、嫌だなぁ、と思ってしまっていた自分が

小さく小さく思えてしまいました。

もっと自分も頑張れるなぁと思いました。

007

ダニエル・クレイグになってからの007をDVDで観たのですが、

ものすごくカッコよく素晴らしいと思いました。

ボンドの目標達成能力というか任務遂行への心構えや行動力は

素晴らしく見習いたいと思いました。

ボンドであれば仮に、オリンピック選手に扮して金メダルをとる、

といった仕事が来ても、何とか遂行してしまいそうだなと思います。

筋トレ

最近筋トレをしているのですが、

プロテインをとる場合とそうでない場合では

やはり筋肉のつき具合というか効率が違うような気がしています。

今まで全然気にしたことがなかったプロテインですが、

いろいろと試してみたいと思いました。